Alexia Sandgren

Online Coaching

Vanligt pris Försäljningspris 999 kr

"Alexia är väldigt lyhörd och gör roliga pass, hon fick mig att lyssna och känna min kropp. Jag har fått mycket större självförtroende och öppnat ögonen för hur rolig träning kan vara, med rätt förutsättningar."

BOKA KOSTNADSFRI KONSULTATION

Jag bjuder på en kostnadsfri konsultation för nya klienter! Skicka en intresseanmälan under fliken "ställ en fråga" längst ner på denna sida där du kort berättar vad du vill ha hjälp med. Ge gärna förslag på en tid som passar dig så återkommer jag inom kort!

MIN VISION

Jag vill hjälpa dig att hitta en hållbar livsstil där träning är en del av vardagen och anpassad efter dina mål och behov. Träning ska vara utmanande, rolig och framförallt smart! Oavsett om målet med träningen är prestationsinriktat eller att må bättre och bli mer hälsosam.  Det är även viktigt att träna på rätt sätt efter din kropp, dina behov, med anpassning till ansträngningsnivå, progression, variation och med positiva tankar i huvudet.

DETTA INGÅR VID KÖP AV ONLINE COACHING MED MIG

  • Få tillgång till Fysikens app på iOS/Android
  • Få personlig konsultation och uppdaterade program en gång per månad
  • Få skräddarsydda träningsprogram och träningspass
  • Få skräddarsydda kostprogram
  • Få tillgång till träningsinstruktioner och videos
  • Få möjlighet att logga dina träningspass och din kost
  • Få detaljerade rapporter om dina framteg
  • Ta före- och efterbilder
  • Koppla dina appar och enheter till appen
  • Chatta obegränsat med din egen PT
  • Skicka bilder till din PT för feedback
  • Delta i grupper tillsammans med dina vänner i appen

METODER

  • Styrketräning
  • Rörlighet och stabilitet

MERITER

  • Kandidatexamen mat- och måltidskunskap
  • Licensierad Personlig Tränare
  • Licensierad Kostrådgivare
  • Idrottsnutrition, Sports Club Education
  • Gruppträningsinstruktör