CrossFit Loket

CrossFit Loket

Vanligt pris 800 kr

Hur tänker vi? Vår vision på CrossFit loket är att alla ska få den bästa möjligheten att nå sina träningsmål och få en underbar gemenskap på köpet!

På CrossFit loket fokuserar vi på varje individs utveckling. Vi tränar på ett utvecklande sätt tillsammans med många duktiga instruktörer och idrottare med olika erfarenheter. Vår träning ska vara rolig, effektiv, utmanande och skalbar för varje individ.

I passen blandar vi olympiska lyft, rodd, hopp, gymnastik och ren styrketräning. Detta för att skapa den mest effektiva och varierade träningen.

Bra teknik: det är viktigt att du först lär dig att utföra övningen korrekt och säkert, så att genom att succesitvt öka hastigheten får du den positiva effekten det ger att träna under högre intensitet. Coacherna är där för att säkerställa att belastningen och motionen anpassas efter dina behov så att träningen är säker, rolig och givande.

Workout of the Day (WOD): Vi börjar alltid med en gemensam uppvärmning som kombineras med olika övningar och anpassas till hur dagens WOD ser ut. Efter uppvärmning och mobilitet, som tar ca 15 minuter, tar vi oss tid att gå igenom de olika rörelserna och träna på övningarna som ska utföras i dagens WOD. Passet avslutas med gemensam stretching.

Komma igång: det bästa sättet är att prova på. Efter det har du har möjlighet att gå på vårt grundläggande pass och även vår introduktionskurs som är obligatorisk för dem som vill träna med oss på CrossFit Loket. Vi har löpande kurser så kolla in vår hemsida och följ oss på Facebook så att du inte missar en chans.

Till vår box är alla välkomna! Vi har idrottare i olika åldrar, med olika erfarenheter och olika bakgrunder. Trots våra olikheter har vi en grym gemenskap som vi är mycket stolta över! Vi har ingen plats för stora egon eller tråkiga attityder. Snarare har vi bara plats för utveckling och rolig träning.

Välkommen till CrossFit Loket!

Vanliga frågor

Hur aktiverar jag mitt medlemskap?

Du kan få ditt medlemskap i tre enkla steg:

  1. Köp ditt medlemskap här på GuineaPig.
  2. Du kommer att få ett kvitto för detta köp skickat till din email med specifika instruktioner för hur du kan aktivera ditt medlemskap.
  3. Klart!

Karta