OM STARK SOM EN TJEJ
Stark som en Tjej är en exklusiv PT-grupp där du har möjlighet att ta steget in i självständig styrketräning. Syftet med “Stark som en Tjej” är att du ska träna i en trygg och prestigelös miljö, med fokus på teknik, styrka och progression.
Vi kommer lägga mycket tid på övningar såsom; knäböj, marklyft, bänkpress, militärpress och pull ups. Vi kommer dessutom dyka in i aktiveringsövningar och motorik för att skapa stabilitet och träna skadeförebyggande - för din utveckling mot tyngre vikter.
Torsdagar: kl.19:30 - 20:45 på Fysiken Gibraltargatan.
Start: 2020-10-22
Slut: 2020-12-10
8 tillfällen á 75 min, 2 tränare, max 12 platser
För att kursen ska bli av behövs minst 6 deltagare.
Vi kommer lägga mycket tid på övningar såsom; knäböj, marklyft, bänkpress, militärpress och pull ups. Vi kommer dessutom dyka in i aktiveringsövningar och motorik för att skapa stabilitet och träna skadeförebyggande - för din utveckling mot tyngre vikter.
Torsdagar: kl.19:30 - 20:45 på Fysiken Gibraltargatan.
Start: 2020-10-22
Slut: 2020-12-10
8 tillfällen á 75 min, 2 tränare, max 12 platser
För att kursen ska bli av behövs minst 6 deltagare.
Du kommer få vidare instruktioner via mail efter ditt köp